@ zelle13
Ach weißt du, das gewiege ist eigentlich totaler quatsch, man vergleicht gewichte in situationen wo der physikalische grundumsatz eines einzelnen völlig unterschiedlich zum normalen jahresdurchschnitt ist, soll heißen das es sinnvoll ist, immer zu gleichen zeiten zu wiegen, und das über mehrere monate hinweg! Der natürliche grundumsatz (ca. 2500 Kcal) erhöht sich bei dauernder belastung (sprich sport) und somit ist es nur logisch, das grad die leute die vorher viel sport gemacht haben (so wie ich z.B. mit ner jahreskilometer-leistung von über 6000) im winter (also bei niederen äußeren bedingungen) viel weniger sport machen, aber der grundumsatz infolge von adaption auf über 3200Kcal angewachsen ist.
Das heißt wiederum, dass genau diese personen viel mehr zunehmen, aber auch bei wiederkehrender belastung (also bei mir bei besserem wetter, wegen rennrad fahren) viel schneller abnehmen. Ich hab im vergleich auch über 5Kilo mehr auf der waage als vorher, aber das werd ich wohl bis zum nächsten mittwoch auf 3 kilo eindämmen können! Wie gesagt, diese art der Gwichtskontrolle ist eigentlich aus sport-medizinischer sicht totaler quatsch!!
Sinnvoller wäre es zum beispiel gewesen, den ruhepuls zu messen, der ist viel aussagekräftiger als das gewicht!!